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ensalada de aguacate y calabaza

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Descubre aquí cómo preparar una rica ensalada de aguacate y calabaza con queso feta llena de sabor y nutrientes.

Por sí solo el aguacate es considerado un alimento maravilloso para incluir en una dieta saludable.

Aunque es rico en grasas, estas son principalmente grasas monoinsaturadas, las cuales son beneficiosas para el corazón y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).